ExtraPEP – HD – MoccaExpirácia: 13.01.2026Ako zvýšiť svoju športovú výkonnosť? Ideálnym tréningovým plánom by sa mal docieliť postupný nárast a zväčšovanie svalovej hmoty. Každý športovec má zefektívniť príjem pestrej a vyváženej stravy s dostatočným podielom kvalitných bielkovín a aminokyselín. Cieľom fitness tréningov nie je len silové cvičenie a postupné rysovanie svalstva