Saunovanie so soľným inhalátorom microsalt pomáha pri respiračných ťažkostiach, vrátane regenerácie pľúc, pri kožných a aj spánkových problémoch.
Aj jesenné a zimné obdobie má svoje čaro. Prechádzky na sviežom vzduchu nabíjajú energiou, je viac času na ponorenie sa do svojho vnútra a venovanie sa aktivitám v interiéri, napríklad čítaniu kníh. Avšak chladné mesiace roka sú spojené aj so zvýšeným výskytom respiračných ochorení.
Jednou z možností, ako prechladnutiu, chrípke či kovidu predchádzať, alebo ich zvládnuť bez väčších problémov, je saunovanie. Sauna, v ktorej je soľný inhalátor, prináša v tomto smere ešte väčšie benefity.
So zariadením microsalt je saunovanie ešte prospešnejšie
Microsalt je zariadenie, ktoré umožňuje venovať sa suchej soľnej inhalácii v saune, ale aj v miestnosti s vlhkosťou vzduchu pod 40 percent. Benefity sú rovnaké ako pri pobyte pri mori. Navyše prospešnosť soľnej inhalácie potvrdili viaceré vedecké štúdie. Saunovanie so soľným inhalátorom prináša so sebou viacero výhod. Ktoré sú to?
Prináša úľavu pri respiračných ochoreniach
Saunovanie so zariadením microsalt, s viac ako 99-percentným chloridom sodným, prináša úľavu pri akútnych i chronických ochoreniach dýchacích ciest a to hneď z viacerých dôvodov. Suché soľné aerosóly s hygroskopickými vlastnosťami rozpúšťajú hlieny, uľahčujú vykašliavanie a zbavujú dýchacie cesty nečistôt. Okrem toho disponujú protizápalovým a dezinfekčným účinkom.
Ak vás často trápi prechladnutie, zápaly dutín, bronchitída, alebo astma, senná nádcha, cystická fibróza, chronické ochorenia pľúc alebo postkovidový syndróm, suchý soľný inhalátor jednoducho musíte mať doma. Dokonca aj regenerácia pľúc s týmto zariadením je efektívna, pretože soľou obohatený vzduch sa dostane nielen do horných dýchacích ciest, ako v prípade bežnej soľnej inhalácie, ale až do pľúc.
Zlepšuje kvalitu pokožky
Saunovanie vo fínskej saune pokožku zvlhčuje, pomáha jej zbaviť sa nahromadených nečistôt a toxínov, tým pádom môže eliminovať výskyt akné. Pobyt infračervenej saune podľa výskumov redukuje vrásky a zlepšuje vzhľad starnúcej pokožky vplyvom slnečného žiarenia alebo solárií.
Ak do sauny pridáte suchý soľný inhalátor microsalt, môže dôjsť k zmierneniu aj ďalších kožných ťažkostí, ako ekzému, dermatitídy či psoriázy.
Podporuje imunitný systém
Saunovanie vo fínskej saune, pri ktorom dodržíte všetky zásady, najmä striedanie pobytu v saune s ochladením v ľadovej kadi, je pokladom pre obranyschopnosť. Imunitný systém v dobrej kondícii dokáže efektívne bojovať proti vírusom, baktériám a plesniam.
Podľa štúdie tí športovci, ktorí si dopriali 15-minútový pobyt v saune, zaznamenali okamžité zvýšenie počtu bielych krviniek. Práve tie sú kľúčovými bojovníkmi proti ochoreniam dýchacieho aparátu.
Pobyt v saune spolu so soľnou inhaláciou, ktorá má protizápalové a dezinfekčné účinky, je skvelou prevenciou ochorení dýchacích ciest a posilnenia imunitného systému.
Skvalitňuje spánok
Kvalitný a dostatočne dlhý spánok je neodmysliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu. Deficit spánku vedie k únave, podráždenosti i oslabeniu imunitného systému. Saunovanie v podvečerných, alebo večerných hodinách navodí telo do stavu relaxácie, vďaka čomu je oveľa jednoduchšie zaspať.
Pomáha lepšie zvládať stres
Dlhodobý stres je jednou z hlavných príčin chronických ochorení. Vyhýbať sa mu nedá, avšak je dôležité nájsť spôsob, ako ho zvládať. Saunovanie je na to svorené. Pravidelné saunovanie znižuje hladinu kortizolu, najznámejšieho stresového hormónu. Dokonca pomáha zmierniť symptómy úzkosti a depresie.