Prečo je zdravie srdca tak dôležité? Srdcové ochorenia sú hlavnou príčinou úmrtia na celom svete. Vysoká hladina cholesterolu môže prispieť k ukladaniu tukových častíc na stenách ciev, čo vedie k ich zúženiu a tvorbe krvných zrazenín. Tým môže vzniknúť riziko srdcového infarktu alebo mŕtvice. Správna výživa, bohatá na vlákninu, je teda jedným z prostriedkov, ako
Účinky brusníc na organizmus Infekcie močových ciest Brusnice sa používajú vo forme čaju alebo šťavy na liečbu a prevenciu infekcií močových ciest. Brusnica obsahuje proantokyanidíny, ktoré zabraňujú prichyteniu baktérií, najčastejšieho pôvodcu týchto infekcií, k stenám močových ciest. Okrem toho sú brusnice známe svojou schopnosťou podporovať tvorbu moču a jeho vylučovanie, čo môže zlepšiť celkovú funkciu
Saunovanie so soľným inhalátorom microsalt pomáha pri respiračných ťažkostiach, vrátane regenerácie pľúc, pri kožných a aj spánkových problémoch. Aj jesenné a zimné obdobie má svoje čaro. Prechádzky na sviežom vzduchu nabíjajú energiou, je viac času na ponorenie sa do svojho vnútra a venovanie sa aktivitám v interiéri, napríklad čítaniu kníh. Avšak chladné mesiace roka sú
Bežné a nadmerné vypadávanie vlasov Padanie vlasov v rámci ich pravidelnej obmeny je bežná vec. Takto prichádzame denne o približne 50 až 100 vlasov. O nechcené vypadávanie vlasov sa jedná vtedy, ak je padanie nadmerné alebo výraznejšie ako obvykle a pretrváva dlhšiu dobu. Prípadne sa spustí takmer zo dňa na deň, kedy o vlasy prichádzate
Dosiahnuť rovnováhu medzi príjmom a výdajom, konzumovať iba zdravé, nutrične hodnotné potraviny a netrápiť sa neustále s diétami, to je pre mnoho z nás boj na dlhé lakte. Nemuselo by to však tak byť. Ak už nejaké to kilo navyše máte, stačí sa ho zbaviť diétou, ktorá funguje a nabudí telo i myseľ na zdravší
Dať si studenú sprchu hneď po zobudení? Šialenstvo alebo skvelá prevencia? Okrem nespochybniteľného šoku a zaručene rýchleho prebudenia, je ranná sprcha rozhodne kľúčom k zdravšiemu a spokojnejšiemu životu. Neveríte? Pustite si studenú sprchu Pripúšťame, spočiatku to chce odvahu a odhodlanie, nielen si namiesto príjemnej teplej na seba pustiť sprchu studenú, až ľadovú, ale pod prúdom chladnej