Čaga sibírska – aký má vplyv na ľudské zdravie?
Čaga sibírska alebo ryšavec šikmý (lat. Inonotus obliquus) patrí medzi viacročné drevokazné huby. Obsahuje spektrum zaujímavých a cenných látok, z ktorých pravdepodobne najväčšiu pozornosť si zaslúžia betaglukány a antioxidanty.
Okrem nich však čaga obsahuje aj celý rad minerálnych látok ( železo, draslík, zinok a mangán ), aminokyseliny, vitamíny skupiny B, betulín, buničinu a ďalšie. Vďaka týmto látkam má vysoký imunostimulačný účinok a pôsobí protizápalovo.
Beta-glukány sú prírodné polysacharidy, ktoré sú považované za jeden z najznámejších prírodných imunostimulátorov. V niektorých východných krajinách sa už niekoľko rokov používajú ako liečivo na podporu imunitného systému. Naše telo si ich nevie samo vyprodukovať, musíme ich prijímať externou formou – ich bohatým zdrojom sú práve medicinálne huby a čaga je jednou z nich.
Okrem podpory imunitného systému sa betaglukány podieľajú na správnej činnosti dýchacích ciest a pomáhajú pri respiračných ochoreniach. Pravidelné a dlhodobé užívanie pôsobí dokonca aj preventívne – pomáha predchádzať ochoreniam tohto druhu. Zároveň pomáha zmierniť nepriaznivé symptómy chrípkových ochorení a uľahčuje priebeh ochorenia.
Vďaka vysokému obsahu antioxidantov čaga pomáha spomaľovať proces starnutia na bunkovej úrovni. Antioxidanty totiž chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi. Prispievajú k zníženiu cholesterolu, vysokého krvného tlaku, a tak pomáhajú predísť aj možným srdcovým ochoreniam.
Z času na čas každého z nás občas potrápi nejaký zdravotný problém. Najmä pod vplyvom stresu môže byť náš imunitný systém oslabený. Preto je dobré ho podporiť a aj v rámci prevencie dopriať svojmu telu účinné látky, ktoré mu dokážu pomôcť. Čaga/ chaga účinkuje komplexne a vo forme sušených kúskov ponúka jednoduché a praktické riešenie. Najlepšie účinky dosiahnete pri dlhodobom a pravidelnom užívaní. Ak si radi vychutnávate voľné chvíľky s teplým čajom či odvarom, tieto čaga kúsky sú pre vás ako stvorené.
Ďalšie pozitívne účinky na ľudské zdravie a hlavné využitie čagy :
- podpora pri vredovej chorobe žalúdka a dvanástnika
- pomoc pri zápaloch tráviaceho ústrojenstva
- pomoc pri chronickej gastritíde
- pri psoriáze, ekzéme a iných kožných problémoch ako hlavná zložka niektorých krémov
- pozitívne pôsobí na centrálny nervový systém
- pomáha pri nespavosti
- pozitívne pôsobí na látkovú výmenu
- zvyšuje odolnosť organizmu voči infekčným chorobám
- pri zápalových procesoch a nádoroch hrtanu
- podpora pri ochorení pečene a sleziny
- pomoc pri dentálnych ochoreniach a paradentóze
Spôsob užívania a prípravy:
Čaga kúsky je možné ďalej spracovať ako nálev alebo ich naložiť a vyrobiť liehovú tinktúru.
Odvar/nálev z čagy pripravíme z jednej lyžice (cca 5 g) huby, ktorú zalejeme 2,5 l studenej vody. Necháme cez noc postáť v chladničke. Druhý deň dáme nálev variť zhruba na 5-10 minút. Odstavíme, necháme lúhovať ďalších 5 minút, následne zlejeme. Pijeme trikrát denne šálku (250 ml) pol hodiny pred jedlom. Zvyšný nálev môžeme uschovať do chladničky cca na 2-3 dni a postupne piť. Doba užívania: 1 mesiac, 10 dní pauza a opäť zopakovať.
Ďalší spôsob prípravy odvaru: Jednu lyžičku čagy prelejeme 1/4 l vriacej vody a necháme 1 hodinu vylúhovať, potom precedíme. Užíva sa 3x denne šálka. Najlepšie pred jedlom.
Tinktúru pripravíme z jedného dielu huby na päť dielov liehu (60-80 %). Čagu necháme lúhovať v pohári v tme, za občasného pretrepania, cca. dva týždne. Potom zlejeme a hubu povaríme opäť v piatich dieloch vody. Po odparení cca 20 % vody zlejeme vodný výluh s liehovým. Užívame 1 čajovú lyžičku tinktúry 3 × denne pol hodiny pred jedlom. Doba užívania: 2 týždne, 2 týždne pauza a potom opäť zopakovať.
Zdravotné upozornenia: Hubu Čaga nie je vhodné užívať pri užívaní antibiotík, glukózy, počas tehotenstva a dojčenia. Vhodné pre deti staršie ako 3 roky. Nepoužívajte pri individuálnej neznášanlivosti či precitlivenosti na niektorú zo zložiek.
Nutričné hodnoty na 100g:
Energetická hodnota: 1430 kJ / 339 kcal
Tuky: 1,2 g, z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,2 g
Sacharidy: 54,1 g, z toho cukry: 0,1 g
Vláknina: 19,7 g
Skladovanie: Uchovávajte uzavreté na suchom a tmavom mieste; teplota nie vyššia ako 20 °C; relatívna vlhkosť do 60%
Obsah balenia/Objem: 200g
Krajina pôvodu: Rusko/ Sibír
NÁŠ TIP:
Čagu sibírsku nájdete v našej ponuke ako účinnú zložku obsiahnutú vo viacerých produktoch a v rôznych formách – ako čaj, krém, roztok, extrakt v tobolkách a pod.
Vyberte si z našej pestrej ponuky produkty z čagy, ktoré vám najlepšie vyhovujú. Už po niekoľkých dňoch používania môžete pocítiť priaznivé účinky na vlastnej koži alebo na vašom zdraví.
