SLIM Fiber STAR
Výživové doplnky
je prípravok obsahujúci vlákninu, ktorá je významnou rastlinnou zložkou potravy. Potraviny bohaté na vlákninu sú najmä strukoviny (šošovica, fazuľa, hrach, kukurica), listová zelenina, brokolica, karfiol, ružičkový kel. Nachádza sa tiež v ovocí (broskyne, jahody, ostružiny, maliny, ríbezle, pomaranče). Tepelná úprava vláknine neubližuje. Jablčná vláknina obsahuje všetky prirodzene sa vyskytujúce vitamíny, minerály, fytonutrienty a antioxidanty. Naši predkovia verili v jedno staré príslovie "jedno jablko denne a nepotrebujete doktora“. Nutriční odborníci skúmali dôkazy, aby overili hodnoty živín jablka pre naše zdravie. Potravín s vlákninou je na trhu množstvo. Najlepšie sú prírodné bio-potraviny, ktoré obsahujú viac vlákniny a nie sú poškodené chemickými úpravami. Je potrebné prijať každodenne vlákninu v jedle. V prípade, že je takejto potravy málo, je možné si zakúpiť vlákninu v lekárni alebo iných predajniach s rôznymi výživovými doplnkami. Štúdiom vlákniny v potravinách sa zaoberalo viacero vedcov. Existujú dva druhy vlákniny: rozpustná a nerozpustná. Rozpustná vláknina má schopnosť absorbovať vodu a v tráviacom traktu fermentuje, preto môže byť zdrojom energie. Reguluje trávene tukov a sacharidov, viaže na seba vodu, a tým naberá na objeme. To vedie k pocitu nasýtenosti. Z väčšej časti je živinou pre mikrobiálnu flóru v tráviacom traktu, pôsobí tak ako tzv. prebiotikum. Nerozpustná vláknina v tráviacom trakte nefermentuje, nie je zdrojom energie. Zväčšuje objem obsahu v črevách a skracuje dobu, po ktorú tam zostáva potrava. Priaznivo sa uplatňuje v hrubom čreve, kde sa vďaka zväčšeniu objemu stolice narieďujú odpadové látky, ktoré vznikli pri trávení. Tie potom ľahšie opúšťajú tráviaci trakt, ktorý je tak po kratšiu dobu vystavený styku s potenciálne nebezpečnými látkami. Americká potravinová asociácia doporučuje aspoň 20–35 g denne pre zdravého dospelého v závislosti na príjme energie. Britská potravinová asociácia doporučila aspoň 12–24 g vlákniny denne pre zdravého dospelého.
Histórie definície vlákniny poukazuje na viaceré charakteristiky. Jedna skupina vedcov prijala definíciu potravinovej vlákniny tak, ako ju sformuloval v roku 1986 Trowell: „Vláknina v potravinách predstavuje súhrn polysacharidov a lignínu nedegradovateľný endogénnymi enzýmami v hornej časti tráviaceho traktu človeka.“ Do tejto skupiny patria predovšetkým odborníci z USA, Kanady, Austrálie, Japonska, Švajčiarska, Nemecka a severských európskych štátov. Druhá skupina sa pozerá na potravinovú vlákninu ako na súhrn neškrobových polysacharidov zo stien rastlinných buniek. Túto skupinu reprezentujú anglickí vedci, z ktorých je najznámejší Englyst. V roku 1998 American Asociation of Cereal Chemisth, po rozsiahlej diskusii navrhla a schválila novú definíciu. Podľa nej vlákninu potravy tvoria jedlé časti rastlín alebo analogické sacharidy, ktoré sú odolné voči tráveniu a absorpcii v ľudskom tenkom čreve a sú úplne alebo čiastočne fermentované v hrubom čreve.
Účinky vlákniny:
posilňuje choré srdce
redukuje cholesterol, čím znižuje riziko srdcových chorôb
znižuje riziko rakoviny a viaže karcinogény
zmenšuje riziko cukrovky a zlepšuje už diagnostikovanú cukrovku
stabilizuje hladinu cukru v krvi spomalením absorpcie cukru
posilňuje imunitný systém
udržiava naše črevá zdravé, uľavuje od zápchy a podporuje pravidelnosť vylučovania
zabraňuje tvorbe žlčových kameňov
podporuje zdravé črevné baktérie
pomáha schudnúť a brzdiť prejedanie sa
viaže nadmerný estrogén
je prevenciou proti žalúdočným vredom
Dávkovanie: 3-5 tabliet 3× denne.
Obsah balenia: 60 tabliet
Cena: Závisí od dostupnosti a spôsobu spracovania zložiek.
Zloženie: zmes vlákniny (obsahuje prírodné vlákniny: mikrokryštalická celulóza 274 mg, citrusový pektín 152 mg, grapefruitový pektín 10 mg a koncentrátu červenej repy 4 mg) 440 mg
Upozornenie podľa nariadenia komisie EÚ:
Tento produkt je registrovaný ako doplnok stravy. Nemá schválené liečivé účinky a nejedná sa o liek. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale.
