Pre svaly a tvorbu energie
Tekuté dopĺňanie horčíka: 140 mg v dennej dávke 10 ml. Horčík prispieva aj k zníženiu vyčerpania a únavy.
Každodenné dopĺňanie bez tabliet
Lipozomálne Magnézium Citrát je výživový doplnok pre dospelých, ktorí preferujú tekutú formu. Jedna denná dávka 10 ml obsahuje 140 mg horčíka vo forme citrátu horečnatého, čo predstavuje 37 % referenčnej výživovej hodnoty.
Správne fungovanie svalov
Horčík prispieva k správnemu fungovaniu svalov. Pravidelný príjem minerálu patrí do výživy aktívnych ľudí aj do bežného denného režimu.
Tvorba energie a únava
Horčík prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie a k zníženiu miery vyčerpania a únavy.
Nervový systém
Horčík prispieva k správnemu fungovaniu nervového systému. Dávku si jednoducho odmeriate v mililitroch namiesto prehĺtania tabliet.
Citrát a samotný horčík: dve rozdielne čísla
Na zložení horčíkového doplnku môžete nájsť množstvo zlúčeniny aj množstvo samotného minerálu. V tomto produkte je v 10 ml obsiahnutých 1 200 mg citrátu horečnatého, z ktorého pochádza 140 mg horčíka.
Práve údaj 140 mg vám pomôže porovnať denný príjem horčíka s iným doplnkom. Hmotnosť celej zlúčeniny nemožno zameniť za množstvo minerálu. Pri porovnávaní zároveň sledujte, či je údaj uvedený na dennú dávku, jednu kapsulu alebo iné množstvo výrobku.
Tekutá forma dáva zmysel, ak uprednostňujete odmeranú dávku bez tabliet. Balenie 200 ml vystačí pri odporúčanom použití na 20 denných dávok.
Čo prijmete v dennej dávke?
| Údaj | Množstvo v 10 ml |
|---|---|
| Citrát horečnatý | 1 200 mg |
| Z toho horčík | 140 mg |
| Referenčná výživová hodnota horčíka | 37 % RVH |
Percento RVH opisuje množstvo horčíka voči referenčnej výživovej hodnote, nie percento vstrebávania. Doplnenie minerálu má svoje miesto popri pestrej strave; prirodzené zdroje horčíka zahŕňajú napríklad strukoviny, orechy a celozrnné potraviny.
Čo znamená lipozomálna receptúra?
Receptúra využíva slnečnicový lecitín ako zdroj fosfolipidov pre lipozomálnu formu. Označenie opisuje spôsob formulácie tekutého doplnku. Pri rozhodovaní sa opierajte aj o konkrétny obsah horčíka, dávkovanie a podmienky používania.
Vhodný čas na každodennú dávku si môžete vybrať podľa vlastnej rutiny. Nie je potrebné viazať užitie na presnú minútu po tréningu. Ak užívate ďalší doplnok s horčíkom, započítajte jeho obsah do celkového príjmu z doplnkov.
Jednoduché použitie a správne skladovanie
-
Pred použitím pretrepte
Obsah fľaše pred odmeraním dávky pretrepte podľa produktového odporúčania.
-
Odmerajte 10 ml raz denne
Dodržujte odporúčanú dennú dávku. Použite odmerku so stupnicou v mililitroch a nespoliehajte sa na odhad kuchynskou lyžicou.
-
Po otvorení uložte do chladničky
Otvorené balenie spotrebujte do 30 dní. Dátum otvorenia si môžete poznačiť na fľašu.
Pred otvorením skladujte na suchom a tmavom mieste pri 6–25 °C. Chráňte pred priamym slnkom, mrazom a vlhkosťou. Po otvorení platí odporúčanie uchovávať fľašu v chladničke.
Pri liekoch sa na vhodné kombinovanie opýtajte lekárnika: horčík môže ovplyvniť vstrebávanie niektorých antibiotík či liekov na osteoporózu. Pri užívaní liekov dodržte ich vlastné pokyny.
Časté otázky
Obsahuje denná dávka 1 200 mg horčíka?
Nie. V 10 ml je 1 200 mg citrátu horečnatého, z toho 140 mg samotného horčíka.
Koľko dní vystačí balenie?
Objem 200 ml pri dávke 10 ml raz denne predstavuje 20 denných dávok.
Mám ho užívať ráno alebo večer?
Odporúčanie stanovuje 10 ml raz denne bez pevnej dennej hodiny. Zvoľte si čas, ktorý vám pomôže dávkovanie dodržiavať.
Ako dlho vydrží po otvorení?
V chladničke ho spotrebujte do 30 dní. Pred každým použitím obsah pretrepte.
