Pestrec mariánsky.
Silymarín
v tekutej forme.
Extrakt zo semien s obsahom 400 mg silymarínu v dennej dávke. So slnečnicovým lecitínom a jednoduchým dávkovaním.
Pestrec bez mletia semien
a prípravy čaju
Semená, olej, čaj alebo extrakt? Pri pestrecu záleží aj na spracovaní. Tento tekutý výživový doplnok je určený dospelým, ktorí uprednostňujú hotovú receptúru a jasne uvedené množstvo silymarínu v každej odporúčanej dávke.
400 mg silymarínu
Denná dávka obsahuje 500 mg extraktu, z toho 400 mg silymarínu. Poznáte konkrétne množstvo sledovanej zložky, nielen objem fľaše.
Extrakt zo semien 20 : 1
Koncentrovaný výťažok z pestreca v tekutom základe so slnečnicovým lecitínom. Praktická forma, ak vám nevyhovuje prehĺtanie kapsúl.
Dvadsať denných dávok
Pri odporúčaných 10 ml raz denne vystačí 200 ml balenie na 20 dní. Pred použitím stačí fľašu pretrepať a dávku presne odmerať.
Čo je pestrec mariánsky?
Pestrec mariánsky (Silybum marianum) je výrazná ostnitá rastlina z čeľade astrovité. Spoznáte ho podľa purpurových kvetov a zelených listov s bielou kresbou. Pochádza zo širšej oblasti Stredomoria; dnes sa pestuje aj mimo svojho pôvodného rozšírenia. [1]
Biele škvrny na listoch sprevádza stará legenda o mlieku Panny Márie, na ktorú odkazuje aj jeho meno. Na anglickom obale ho nájdete ako Milk Thistle, v českých textoch ako ostropestřec mariánský. Všetky tieto názvy označujú tú istú rastlinu.
Na výrobu tohto extraktu sa používajú „semená“ — botanicky ide o drobné plody, nažky. Sú zdrojom silymarínu aj prirodzene prítomného oleja. Extrakt a lisovaný olej však predstavujú odlišné produkty: ich zloženie závisí od toho, ktoré zložky sa zo suroviny získavajú. [2]
Silymarín a extrakt 20 : 1:
čo znamenajú na etikete?
Silymarín nie je názov jednej látky. Je to zmes rastlinných zlúčenín, medzi ktoré patrí aj silibín, označovaný tiež ako silibinín. Údaj o celkovom silymaríne preto nehovorí, koľko samostatného silibínu výrobok obsahuje. [2]
500 mg extraktu → 400 mg silymarínu
Silymarín tvorí 80 % deklarovanej hmotnosti extraktu. Je jeho súčasťou, nepripočítava sa ako ďalších 400 mg. Toto percento opisuje použitý extrakt, nie podiel v celej tekutine ani množstvo, ktoré sa vstrebá.
Čo vyjadruje označenie 20 : 1?
Takýto pomer opisuje vzťah množstva východiskovej rastlinnej suroviny k získanému extraktu. Neznamená dvadsaťnásobný účinok. Pri porovnávaní doplnkov sledujte aj deklarovaný obsah silymarínu a veľkosť dennej dávky.
Prečo sa pestrec spája s pečeňou?
Práve tradičné používanie v súvislosti s pečeňou privádza k pestrecu mnoho ľudí. Silymarín je tiež predmetom výskumu. Výsledky klinických štúdií pri ochoreniach pečene sú však nejednotné a nestačia na spoľahlivý záver o prínose. Samotná tradícia preto nepotvrdzuje účinok konkrétneho výživového doplnku. [3]
Pri výbere dáva zmysel rozlišovať, či hľadáte rastlinný doplnok do svojho jedálnička, alebo riešite zdravotný problém. Zvýšené pečeňové testy, pretrvávajúce tráviace ťažkosti či bolesti patria k lekárovi. Tento výrobok nie je liečbou ochorenia pečene ani prostriedkom na vyváženie následkov alkoholu.
Prečo si ho teda vybrať? Ak ste sa rozhodli užívať pestrec ako výživový doplnok, táto forma ponúka deklarované množstvo silymarínu, odmerateľnú tekutú dávku a pohodlné použitie bez prípravy bylinného nálevu.
Čaj, olej alebo extrakt?
Označenie „pestrec“ na dvoch výrobkoch ešte neznamená porovnateľný obsah silymarínu. Rozhodujú údaje o konkrétnom prípravku.
Semená a čaj
Pri semienkach pracujete s rastlinnou surovinou; pri čaji s vodným výluhom. Silymarín má nízku rozpustnosť vo vode, preto šálku čaju nemožno jednoducho prepočítať na dávku extraktu. [4]
Pestrecový olej
Lisovaním sa získava najmä tuková zložka nažiek. Množstvo oleja v lyžičke samo osebe neudáva obsah silymarínu. Ak ho chcete porovnávať, potrebujete konkrétny údaj výrobcu. [2]
Extrakt s uvedeným obsahom
Pri tomto výrobku poznáte množstvo extraktu aj silymarínu v odporúčanej dávke. Výber je tak jednoduchší než porovnávanie samotných mililitrov, počtu kapsúl alebo hmotnosti suroviny.
Čo znamená lipozomálna forma?
Slnečnicový lecitín je zdrojom fosfolipidov. Z týchto látok možno vytvárať lipozómy — drobné štruktúry ohraničené lipidovou dvojvrstvou, ktoré sa skúmajú ako nosiče rôznych zložiek. [5]
Pri silymaríne sa vedci venujú rôznym formuláciám aj pre jeho slabú rozpustnosť vo vode. Označenie „lipozomálny“ však samo osebe neurčuje výslednú vstrebateľnosť konkrétneho výrobku. Bez štúdie tejto receptúry nemožno sľúbiť určité percento vstrebávania ani prevahu nad kapsulami. [4]
Pre používateľa ide o hotový tekutý prípravok: extrakt aj lecitín sú už súčasťou receptúry a pred dávkovaním ich netreba osobitne miešať či pripravovať.
Ako užívať lipozomálny pestrec?
Fľašu pretrepte
Pred každým použitím postupujte podľa pokynu výrobcu a obsah pretrepte.
Odmerajte 10 ml raz denne
Použite odmerku s mililitrovou stupnicou. Bežné kuchynské lyžice nemusia mať presný objem.
Po otvorení uchovávajte v chladničke
Spotrebujte do 30 dní. Dátum otvorenia si môžete poznačiť na obal.
Pred otvorením skladujte v tme pri 6–25 °C, chráňte pred mrazom a vlhkosťou. Uchovávajte mimo dosahu detí.
Obsah v dennej dávke
| Zložka v 10 ml | Množstvo | RVH |
|---|---|---|
| Extrakt zo semien pestreca 20 : 1 | 500 mg | nestanovená |
| Z toho silymarín | 400 mg | nestanovená |
RVH = referenčná výživová hodnota. Pre uvedené rastlinné zložky nie je stanovená. Objem balenia: 200 ml, teda 20 denných dávok. Vyrobené na Slovensku.
Otázky a odpovede o pestrecu
Ako dlho užívať pestrec a treba robiť prestávky?
Výrobca v pôvodnom popise odporúča 2–3-mesačnú kúru. Ide o odporúčaný režim používania, nie o preukázaný čas „obnovy pečene“. Univerzálny režim pre celoročné užívanie ani prestávky nemožno stanoviť pre každého. Dlhodobé užívanie, najmä pri ochorení alebo liekoch, preberte s lekárom či lekárnikom.
Užíva sa pred jedlom alebo po jedle? Ráno či večer?
Pokyn pre tento výrobok stanovuje 10 ml raz denne, neurčuje však konkrétnu dennú hodinu ani vzťah k jedlu. Zvoľte si pravidelný čas, pri ktorom na dávku nezabudnete. Ak vám prípravok spôsobuje tráviace ťažkosti, prerušte užívanie a poraďte sa o ďalšom postupe.
Môžem pestrec kombinovať s liekmi?
Kombináciu si overte u lekárnika alebo lekára s presným zoznamom liekov a doplnkov. Rastlinný pôvod automaticky neznamená vhodnosť každej kombinácie. Predpísané lieky svojvoľne nevysádzajte ani nenahrádzajte pestrecom. [3]
Je vhodný pri žlčníkových kameňoch?
Pri diagnostikovaných žlčníkových kameňoch sa pred začatím užívania poraďte s lekárom, ako odporúča aj pôvodný popis výrobku. Doplnok nepoužívajte na svojpomocné riešenie bolesti alebo akútnych žlčníkových ťažkostí.
Pomôže pestrec vyvážiť pitie alkoholu?
Na tento účel sa naň nespoliehajte. Nie je preukázané, že tento doplnok zabráni poškodeniu spôsobenému alkoholom. Užívanie pestreca preto nie je dôvodom považovať pitie alkoholu za bezpečnejšie.
Môže mať pestrec nežiaduce účinky?
Pri perorálnom užívaní sa môžu objaviť tráviace ťažkosti, napríklad nadúvanie či nevoľnosť, alebo alergická reakcia. Opatrnosť je namieste pri alergii na rastliny z čeľade astrovité, napríklad ambróziu či margaréty. Pri podozrení na reakciu prípravok prestaňte užívať. [3]
Môžu ho užívať deti, tehotné alebo dojčiace ženy?
Nie. Podľa upozornenia výrobcu tento konkrétny produkt nie je určený osobám do 18 rokov, tehotným ani dojčiacim ženám. Odporúčanie pre iný pestrecový prípravok nemožno automaticky prenášať na túto receptúru.
