PREDTRÉNINGOVÁ TEKUTÁ RECEPTÚRA
Pred tréningom s B6 a B12
Vitamíny B6 a B12 prispievajú k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie a k zníženiu vyčerpania a únavy.
Predtréningová rutina bez miešania prášku
Lipozomálny PRE-WORKOUT je výživový doplnok pre dospelých, ktorí chcú zaradiť tekutú predtréningovú receptúru. Spája aminokyseliny, kreatín hydrochlorid, kofeín a vitamíny B6 a B12. Dennú dávku 10 ml pridáte do pohára vody alebo inej tekutiny; pred použitím fľašu pretrepte.
Jeho zameranie na aktívny deň dopĺňajú konkrétne prínosy vitamínov B6 a B12 pre energetický metabolizmus a zníženie únavy. Tekutá forma vám umožní odmerať jednu dávku bez prípravy sypkej zmesi. Samotný doplnok však nenahrádza dostatočný spánok, stravu, pitný režim ani primerane naplánovaný tréning.
Energetický metabolizmus
Vitamíny B6 a B12 prispievajú k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie.
Zníženie únavy
B6 a B12 prispievajú k zníženiu vyčerpania a únavy. Vyššia dávka nie je dôvodom očakávať vyšší výkon.
Kofeín je súčasť dávky
Odporúčaných 10 ml obsahuje 100 mg bezvodého kofeínu. Započítajte aj kávu, čaj a ďalšie kofeínové prípravky.
Prehľad množstiev v 10 ml
| Látka | Množstvo | RVH |
|---|---|---|
| L-citrulín | 500 mg | Nedefinovaná |
| Beta-alanín | 500 mg | Nedefinovaná |
| Kreatín hydrochlorid (HCl) | 750 mg | Nedefinovaná |
| L-taurín | 500 mg | Nedefinovaná |
| L-arginín hydrochlorid (HCl) | 500 mg | Nedefinovaná |
| Bezvodý kofeín | 100 mg | Nedefinovaná |
| Vitamín B12 | 500 µg | 20 000 % |
| Vitamín B6 | 2 mg | 143 % |
RVH znamená referenčnú výživovú hodnotu pre dospelých. Pri uvedených aminokyselinách, kreatíne HCl a kofeíne nie je definovaná. Hodnota RVH vitamínu nie je percentom očakávaného výkonu ani odporúčaním pridávať ďalšiu dávku.
Pri porovnávaní sledujte presnú formu
Receptúra obsahuje kreatín hydrochlorid, označovaný HCl, a L-arginín hydrochlorid. Uvedené hmotnosti sa vzťahujú na tieto deklarované formy. Nezamieňajte ich s množstvom inej formy kreatínu ani z nich nevypočítavajte dávku pre iný výrobok.
Lipozomálny PRE-WORKOUT obsahuje slnečnicový lecitín. Toto označenie opisuje formu výrobku; neudáva samo osebe percento vstrebávania, čas nástupu účinku ani násobenie tréningového výsledku.
Ako ho zaradiť pred fyzickú aktivitu
-
Pretrepte a odmerajte
Pred použitím pretrepte. Odmerajte 10 ml, ktoré predstavujú celkovú odporúčanú dávku na deň.
-
Pridajte do tekutiny
Pridajte dávku do pohára vody alebo inej tekutiny. Používajte jedenkrát denne podľa návodu.
-
Sledujte celý príjem kofeínu
Pri plánovaní tréningu zohľadnite aj kávu, energetické nápoje a ďalšie doplnky. Kofeín môže ovplyvniť spánok, najmä pri neskorom užití.
Pre koho je určený a ako ho skladovať
Produkt je určený dospelým so záujmom o predtréningový doplnok v tekutej forme. Pri citlivosti na kofeín si vhodnosť premyslite individuálne. Ak užívate lieky alebo máte zdravotné obmedzenia, poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom aj o kombinovaní športových prípravkov.
Vysoký obsah kofeínu: 100 mg v dennej dávke. Výrobok nie je vhodný pre osoby do 18 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Neprekračujte odporúčané množstvo. Výživový doplnok nenahrádza rozmanitú a vyváženú stravu ani zdravý životný štýl a musí zostať mimo dosahu malých detí.
Pred otvorením uchovávajte v suchu pri 6–25 °C mimo priameho slnka, mrazu a vlhkosti. Po otvorení skladujte v chladničke a spotrebujte do 30 dní. Pri dávke 10 ml obsahuje fľaša 20 denných dávok.
Časté otázky
Koľko kofeínu obsahuje denná dávka?
10 ml obsahuje 100 mg bezvodého kofeínu. Zohľadnite aj kofeín z ostatných nápojov a doplnkov.
Znamená PRE-WORKOUT automaticky zaručenie vyššieho výkonu?
Nie. Výrobok je predtréningový doplnok; jeho deklarované vitamíny B6 a B12 prispievajú k energetickému metabolizmu a zníženiu únavy. Výsledok tréningu závisí aj od ďalších návykov.
Má sa užívať dvakrát za deň pri dvoch tréningoch?
Nie. Odporúčaná denná dávka je jedenkrát 10 ml. Neprekračujte ju.
Ako dlho vydrží otvorená fľaša?
Po otvorení ju uchovávajte v chladničke a spotrebujte do 30 dní. Pri odporúčanom dávkovaní má 20 denných dávok.
